الجري هو نشاط بدني يعتمد على عدة متطلبات تشمل الجوانب البدنية، العضلية، والطاقية. تختلف هذه المتطلبات بين الجري لمسافات قصيرة والجري لمسافات طويلة، نظرًا لاختلاف…
الجري هو نشاط بدني يعتمد على عدة متطلبات تشمل الجوانب البدنية، العضلية، والطاقية. تختلف هذه المتطلبات بين الجري لمسافات قصيرة والجري لمسافات طويلة، نظرًا لاختلاف…